Médiá

RedRoyal Crossfit

RRCFT

CrossFit už aj na Slovensku: Red Royal CrossFit Team

CrossFit už aj na Slovensku: Red Royal CrossFit Team

Aj na Slovensko sa CrossFit dostáva do popredia hlavne vďaka značke Reebok a rovnako vďaka profesionálnym fitnes trénerom z Red Royal CrossFit Team Bratislava.

1. Kto je Red Royal CrossFit Team?

RRCFT: „Sme team kvalifikovaných trénerov, ktorý sa zameriava na trénovanie a výuku širokej verejnosti, kondičnú prípravu vrcholových športovcov a tiež všeobecnú pohybovú prípravu detí a mládeže. Našim cieľom je naučiť ľudí správne vykonávať základné pohyby, ktoré sú v bežnom živote 1000x denne vykonávané (ako sú: zdvíhanie ťažkých bremien, behanie, drepy, skákanie, ťahanie, hádzanie ...) a taktiež vybudovať z každého jedného nášho cvičenca - človeka, ktorý je 100% FIT a pripravený zdolávať rôzne životné situácie. Veď predsa, život každého jedného z nás je svojim spôsobom spleť CrossFit prvkov a teda športová disciplína sama o sebe.“

2. Kto sú vaši tréneri?

RRCFT: „DOMINIK HOPJAK - študent posledného ročníka na UK Fakulta telesnej výchovy a športu – odbor trénerstvo fitnes, absolvované kurzy: Crossfit certifikát Level 1 Viedeň, Crossfit kurz Endruane (vytrvalosť a bežecké techniky) v Sydney, Certifikát 1,2 z austrálskeho „kettlebellového“ inštitútu, medzinarodný tréner TRX- (suspention trainer), redcord active, SM systém certifikát 1,2 – stabilizácia a mobilizácia chrbtice.

ILJA ČIŽ - učiteľ špecializácie Kulturistiky, fitnes, silový trojboj (UK FTVŠ na katedre gymnastiky), absolvované kurzy : Crossfit certifikát Level 1 Viedeň, PROPRIOFOOT concept, Redcord active, GTS a Gravity, Sportovní fyzioterapie a tréning I.a II., SM systém – rehabilitácia a regenerácia chrbtice, medzinárodný tréner TRX suspension trainig, diplom BOSU strenght, BOSU core, Diplom Fitball and overball.

JINDRO TOVARYŠ - študent posledného ročníka na UK Fakulta telesnej výchovy a športu – odbor trénerstvo fitnes a učiteľstvo telesná výchova. Kurzy: Crossfit kurz Level 1 Miláno, medzinárodný tréner TRX suspension trainer.“

3. Ako ste sa dostali ku Crossfitu?

RRCFT: „Crossfit je vo svete veľmi populárny – z prvotnej formy systému kondičnej prípravy pre špeciálne taktické tímy, policajné oddiely a hasičov sa vyformoval nový šport – ktorého cieľom je nešpecializovať sa na nič . My sme začali registrovať CrossFit asi 2 roky dozadu – prostredníctvom youtube videí – na ktorých sme mohli vidieť vynikajúco pripravených atlétov zdolávať rôzne športové disciplíny. V komunite fitnes trénerov, ktorí neboli tak úplne stotožnení s kulturistickým tréningom, tieto videá priniesli obrovské nadšenie a motiváciu k vedeniu svojho tréningu a tréningu svojich zverencov – funkčným a efektívnym smerom – ktorého podstatou bolo naučiť klienta správne vykonávať jednotlivé pohyby – so správnym zapojením svalových reťazcov pri korektnom centrovaní kĺbov a jednotlivých segmentov – zjednodušene trénovali sme pohyb ľudí a nie jednotlivé svalové skupiny (ako pri kulturistickom tréningu). Neskôr sa nám naskytla možnosť spraviť si CrossFit certifikáty – ktorými sme sa pridružili do komunity a ďalej sa snažíme šíriť toto poslanie aj na Slovensku.“

4. Čo nás na Crossfite najviac baví?

RRCFT: „Že to nikdy nie je o tom istom!!! Každý tréning je odlišný. Možnosť viac spoznať samého seba a svoje limity...“

5. Ako vnímate spoluprácu značky Reebok s Crossfitom?

RRCFT: „Je to pre vás príležitosť. Je super že tento šport sa dostáva do povedomia ľudom a že značka Reebok k tomu obrovskou časťou pomáha .. Je to veľká príležitosť pre samotný Crossfit.“

6. Je Crossfit podľa vás zaujímavý aj pre Slovensko?

RRCFT: „Každý má svoj obľúbený šport, niekto má rad Futbal niekto ho nenávidí. Niekto preferuje individuálne športy, iný kolektívne .. A taktiež je to s CrossFitom – určite si nájde svojich fanúšikov a tiež svojich odporcov – no má obrovskú devízu a to : že sa nešpecializuje na nič - takže jeho variabilným a širokým záberom má nábeh osloviť veľkú skupinu ľudí.

7. Pre koho je podľa vás Crossfit určený?

RRCFT: „Pre každého – CrossFit sa dá prispôsobiť každej skupine ľudí – bez limitácie veku a ohľadu na pohlavie.“

8. Je vhodný Crossfit aj pre ženy?

RRCFT: „Samozrejme, že je - však predsa aj ženy – potrebujú vedieť zdvihnúť ťažký predmet zo zeme, preniesť nákup z obchodu, vybehnúť kopec.... Veď predsa každý jeden šport má aj ženskú variantu a ako každé cvičenie pomáha ženám zlepšiť si postavu.

 

http://sport.cas.sk/clanok/221110/crossfit-uz-aj-na-slovensku-red-royal-crossfit-team.html